Hälsa & Välmående
Glutes växer från första setet: de bästa övningarna utan knäböj
Höftlyft är ett enkelt hemmaträningspass som stärker rumpa, baksida lår och core, förbättrar hållning och minskar risken för ryggont. Här får du sex smarta varianter, tydliga steg-för-steg och tips för resultat på 1–2 veckor.
Känn dig energisk igen: Så förbättrar du enkelt rörlighet och styrka efter 60
Hälsa & Välmående
Så bevarar du parfymdoften på huden från morgon till kväll: Hemligheterna från de bästa parfymörerna
Hälsa & Välmående
Åren går, men huden åldras inte: Hemligheter för att bevara en ungdomlig hud på äldre dagar
Hälsa & Välmående
Hur du håller vikten och håller dig i form: 5 enkla övningar för att behålla formen utan gym
Hälsa & Välmående
Vad skiljer veganer från vegetarianer – här är de viktigaste skillnaderna
Hälsa & Välmående
Grått hår – ny trend: 5 frisyrer som fräschar upp och föryngrar utan färgning
Hälsa & Välmående
Morgonträning: Så får du tillbaka energin och kickstartar hjärnan på 10 minuter
Hälsa & Välmående
Bara 15 minuter om dagen – så fungerar dina leder igen: bästa övningarna för dig över 60
Hälsa & Välmående
Minimalt med utrustning, maximala resultat: träningen som stärker hela kroppen utan onödig ansträngning
Hälsa & Välmående
14 hemligheter för ett långt liv från världens äldsta människor: vilka råd ger de?
Hälsa & Välmående
Den här katten levde i nästan 40 år: ett rekord som fortfarande står
Hälsa & Välmående
Tappa 7 kg på en vecka utan träning: All kraft finns i en vanlig gröt vi har underskattat
Hälsa & Välmående
Träningen känns tyngre och kroppen är stel: Så återfår du ledernas rörlighet i höst
Hälsa & Välmående
Ryggsmärtan borta: Bara 10 minuters träning får kroppen att minnas livet utan stelhet
Hälsa & Välmående
Du behöver inte gå 10 000 steg: Så här kan äldre enkelt förbättra sitt minne
Hälsa & Välmående
Ansiktet blir yngre utan extrema åtgärder: tre steg som suddar bort åldern på 5 minuter
Hälsa & Välmående