Bara 15 minuter om dagen – så fungerar dina leder igen: bästa övningarna för dig över 60

Redan delad av 40 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Marsrovern Perseverance har upptäckt en unik sten på Mars – vad säger detta fynd om solsystemets historia?

Marsrovern Perseverance har upptäckt en unik sten på Mars – vad säger detta fynd om solsystemets historia?

Marsrovern Perseverance har upptäckt den märkliga stenen Phippsaksla vid Vernodden på Mars – en möjlig järn-nickelmeteorit som kan förändra vår bild av planetens historia.

497 3
Känn dig energisk igen: Så förbättrar du enkelt rörlighet och styrka efter 60

Känn dig energisk igen: Så förbättrar du enkelt rörlighet och styrka efter 60

Hälsa & Välmående
439 5
Hur du håller vikten och håller dig i form: 5 enkla övningar för att behålla formen utan gym

Hur du håller vikten och håller dig i form: 5 enkla övningar för att behålla formen utan gym

Hälsa & Välmående
8111 3
Varför det är viktigt att hålla sig i form efter 40 – experternas enkla starttips

Varför det är viktigt att hålla sig i form efter 40 – experternas enkla starttips

Hälsa & Välmående
2300 5
3 enkla övningar för äldre: muskelstärkande enligt expertmetod

3 enkla övningar för äldre: muskelstärkande enligt expertmetod

Hälsa & Välmående
729 4
Du behöver inte gå 10 000 steg: Så här kan äldre enkelt förbättra sitt minne

Du behöver inte gå 10 000 steg: Så här kan äldre enkelt förbättra sitt minne

Hälsa & Välmående
829 4
Träningen känns tyngre och kroppen är stel: Så återfår du ledernas rörlighet i höst

Träningen känns tyngre och kroppen är stel: Så återfår du ledernas rörlighet i höst

Hälsa & Välmående
561 3
Morgonträning: Så får du tillbaka energin och kickstartar hjärnan på 10 minuter

Morgonträning: Så får du tillbaka energin och kickstartar hjärnan på 10 minuter

Hälsa & Välmående
705 4
14 hemligheter för ett långt liv från världens äldsta människor: vilka råd ger de?

14 hemligheter för ett långt liv från världens äldsta människor: vilka råd ger de?

Hälsa & Välmående
420 5
Promenader enligt 6-6-6-metoden: hemligheten till mer energi efter 60

Promenader enligt 6-6-6-metoden: hemligheten till mer energi efter 60

Hälsa & Välmående
769 5
Glömt varför du öppnade kylskåpet? Minnet som en muskel: bästa övningarna för skärpa i sinnet

Glömt varför du öppnade kylskåpet? Minnet som en muskel: bästa övningarna för skärpa i sinnet

Personlig Utveckling
962 4
Marsrovern Perseverance har upptäckt en unik sten på Mars – vad säger detta fynd om solsystemets historia?

Marsrovern Perseverance har upptäckt en unik sten på Mars – vad säger detta fynd om solsystemets historia?

Samhälle & Nyheter
497 3
Varför potatis och bröd inte hör hemma på samma tallrik: Dietister förklarar konsekvenserna

Varför potatis och bröd inte hör hemma på samma tallrik: Dietister förklarar konsekvenserna

Hälsa & Välmående
884 3
Varför drömmer vi om ormar? Psykologin avslöjar de förvånande betydelserna av dessa drömmar

Varför drömmer vi om ormar? Psykologin avslöjar de förvånande betydelserna av dessa drömmar

Personlig Utveckling
750 5
Experter har utvecklat ett nytt test: Välj stenar och upptäck vad som gör dig unik jämfört med andra

Experter har utvecklat ett nytt test: Välj stenar och upptäck vad som gör dig unik jämfört med andra

Personlig Utveckling
747 4
Mans leende: Psykologer berättar hur du undviker manipulatörens fälla

Mans leende: Psykologer berättar hur du undviker manipulatörens fälla

Personlig Utveckling
947 3
Varför du bör sluta använda duschsvampen: experter rekommenderar ett skonsammare alternativ

Varför du bör sluta använda duschsvampen: experter rekommenderar ett skonsammare alternativ

Hälsa & Välmående
866 4

Kommentarer