Hur du håller vikten och håller dig i form: 5 enkla övningar för att behålla formen utan gym

Redan delad av 14 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Marsrovern Perseverance har upptäckt en unik sten på Mars – vad säger detta fynd om solsystemets historia?

Marsrovern Perseverance har upptäckt en unik sten på Mars – vad säger detta fynd om solsystemets historia?

Marsrovern Perseverance har upptäckt den märkliga stenen Phippsaksla vid Vernodden på Mars – en möjlig järn-nickelmeteorit som kan förändra vår bild av planetens historia.

497 3
Varför det är viktigt att hålla sig i form efter 40 – experternas enkla starttips

Varför det är viktigt att hålla sig i form efter 40 – experternas enkla starttips

Hälsa & Välmående
2300 5
Bara 15 minuter om dagen – så fungerar dina leder igen: bästa övningarna för dig över 60

Bara 15 minuter om dagen – så fungerar dina leder igen: bästa övningarna för dig över 60

Hälsa & Välmående
16177 4
Känn dig energisk igen: Så förbättrar du enkelt rörlighet och styrka efter 60

Känn dig energisk igen: Så förbättrar du enkelt rörlighet och styrka efter 60

Hälsa & Välmående
439 5
3 enkla övningar för äldre: muskelstärkande enligt expertmetod

3 enkla övningar för äldre: muskelstärkande enligt expertmetod

Hälsa & Välmående
729 4
Morgonträning: Så får du tillbaka energin och kickstartar hjärnan på 10 minuter

Morgonträning: Så får du tillbaka energin och kickstartar hjärnan på 10 minuter

Hälsa & Välmående
705 4
Glutes växer från första setet: de bästa övningarna utan knäböj

Glutes växer från första setet: de bästa övningarna utan knäböj

Hälsa & Välmående
660 3
10 minuter och resultatet förvånar: Den här övningen bränner fett snabbare än en timmes träning

10 minuter och resultatet förvånar: Den här övningen bränner fett snabbare än en timmes träning

Hälsa & Välmående
1536 3
Ryggsmärtan borta: Bara 10 minuters träning får kroppen att minnas livet utan stelhet

Ryggsmärtan borta: Bara 10 minuters träning får kroppen att minnas livet utan stelhet

Hälsa & Välmående
475 4
14 hemligheter för ett långt liv från världens äldsta människor: vilka råd ger de?

14 hemligheter för ett långt liv från världens äldsta människor: vilka råd ger de?

Hälsa & Välmående
420 5
Du behöver inte gå 10 000 steg: Så här kan äldre enkelt förbättra sitt minne

Du behöver inte gå 10 000 steg: Så här kan äldre enkelt förbättra sitt minne

Hälsa & Välmående
829 4
Marsrovern Perseverance har upptäckt en unik sten på Mars – vad säger detta fynd om solsystemets historia?

Marsrovern Perseverance har upptäckt en unik sten på Mars – vad säger detta fynd om solsystemets historia?

Samhälle & Nyheter
497 3
Varför potatis och bröd inte hör hemma på samma tallrik: Dietister förklarar konsekvenserna

Varför potatis och bröd inte hör hemma på samma tallrik: Dietister förklarar konsekvenserna

Hälsa & Välmående
884 3
Varför drömmer vi om ormar? Psykologin avslöjar de förvånande betydelserna av dessa drömmar

Varför drömmer vi om ormar? Psykologin avslöjar de förvånande betydelserna av dessa drömmar

Personlig Utveckling
750 5
Experter har utvecklat ett nytt test: Välj stenar och upptäck vad som gör dig unik jämfört med andra

Experter har utvecklat ett nytt test: Välj stenar och upptäck vad som gör dig unik jämfört med andra

Personlig Utveckling
747 4
Mans leende: Psykologer berättar hur du undviker manipulatörens fälla

Mans leende: Psykologer berättar hur du undviker manipulatörens fälla

Personlig Utveckling
947 3
Varför du bör sluta använda duschsvampen: experter rekommenderar ett skonsammare alternativ

Varför du bör sluta använda duschsvampen: experter rekommenderar ett skonsammare alternativ

Hälsa & Välmående
866 4

Kommentarer