Varför det är viktigt att hålla sig i form efter 40 – experternas enkla starttips

Redan delad av 2 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Marsrovern Perseverance har upptäckt en unik sten på Mars – vad säger detta fynd om solsystemets historia?

Marsrovern Perseverance har upptäckt en unik sten på Mars – vad säger detta fynd om solsystemets historia?

Marsrovern Perseverance har upptäckt den märkliga stenen Phippsaksla vid Vernodden på Mars – en möjlig järn-nickelmeteorit som kan förändra vår bild av planetens historia.

497 3
14 hemligheter för ett långt liv från världens äldsta människor: vilka råd ger de?

14 hemligheter för ett långt liv från världens äldsta människor: vilka råd ger de?

Hälsa & Välmående
420 5
Du behöver inte gå 10 000 steg: Så här kan äldre enkelt förbättra sitt minne

Du behöver inte gå 10 000 steg: Så här kan äldre enkelt förbättra sitt minne

Hälsa & Välmående
829 4
Hur du håller vikten och håller dig i form: 5 enkla övningar för att behålla formen utan gym

Hur du håller vikten och håller dig i form: 5 enkla övningar för att behålla formen utan gym

Hälsa & Välmående
8111 3
Promenader enligt 6-6-6-metoden: hemligheten till mer energi efter 60

Promenader enligt 6-6-6-metoden: hemligheten till mer energi efter 60

Hälsa & Välmående
769 5
Bara 15 minuter om dagen – så fungerar dina leder igen: bästa övningarna för dig över 60

Bara 15 minuter om dagen – så fungerar dina leder igen: bästa övningarna för dig över 60

Hälsa & Välmående
16177 4
3 enkla övningar för äldre: muskelstärkande enligt expertmetod

3 enkla övningar för äldre: muskelstärkande enligt expertmetod

Hälsa & Välmående
729 4
Morgonträning: Så får du tillbaka energin och kickstartar hjärnan på 10 minuter

Morgonträning: Så får du tillbaka energin och kickstartar hjärnan på 10 minuter

Hälsa & Välmående
705 4
Träningen känns tyngre och kroppen är stel: Så återfår du ledernas rörlighet i höst

Träningen känns tyngre och kroppen är stel: Så återfår du ledernas rörlighet i höst

Hälsa & Välmående
561 3
Glömt varför du öppnade kylskåpet? Minnet som en muskel: bästa övningarna för skärpa i sinnet

Glömt varför du öppnade kylskåpet? Minnet som en muskel: bästa övningarna för skärpa i sinnet

Personlig Utveckling
962 4
Minimalt med utrustning, maximala resultat: träningen som stärker hela kroppen utan onödig ansträngning

Minimalt med utrustning, maximala resultat: träningen som stärker hela kroppen utan onödig ansträngning

Hälsa & Välmående
315 4
Marsrovern Perseverance har upptäckt en unik sten på Mars – vad säger detta fynd om solsystemets historia?

Marsrovern Perseverance har upptäckt en unik sten på Mars – vad säger detta fynd om solsystemets historia?

Samhälle & Nyheter
497 3
Varför potatis och bröd inte hör hemma på samma tallrik: Dietister förklarar konsekvenserna

Varför potatis och bröd inte hör hemma på samma tallrik: Dietister förklarar konsekvenserna

Hälsa & Välmående
884 3
Varför drömmer vi om ormar? Psykologin avslöjar de förvånande betydelserna av dessa drömmar

Varför drömmer vi om ormar? Psykologin avslöjar de förvånande betydelserna av dessa drömmar

Personlig Utveckling
750 5
Experter har utvecklat ett nytt test: Välj stenar och upptäck vad som gör dig unik jämfört med andra

Experter har utvecklat ett nytt test: Välj stenar och upptäck vad som gör dig unik jämfört med andra

Personlig Utveckling
747 4
Mans leende: Psykologer berättar hur du undviker manipulatörens fälla

Mans leende: Psykologer berättar hur du undviker manipulatörens fälla

Personlig Utveckling
947 3
Varför du bör sluta använda duschsvampen: experter rekommenderar ett skonsammare alternativ

Varför du bör sluta använda duschsvampen: experter rekommenderar ett skonsammare alternativ

Hälsa & Välmående
866 4

Kommentarer